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每日饮水量计算
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每日饮水量计算
根据体重、活动量与气候计算每日建议饮水量
体重（kg）
每日运动时长（分钟）
气候
温带（正常）
炎热潮湿（+10%）
高温干燥（+20%）
寒冷（-5%）
特殊情况
无
孕期（+300ml）
哺乳期（+700ml）
生病发烧（+200ml）
计算
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分时段饮水建议